肥胖的标准怎么算如何判断肥胖

1、体重指数（BMI）是衡量个体肥胖程度的一个常用指标，它通过身高和体重的比例来估算肥胖情况。

2、BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。

3、例如，某人身高1.6米，体重50公斤，其BMI值为19.5（计算方式为：50 / (1.6 x 1.6) = 19.5）。

4、在中国，成人居民的BMI标准大约是18.4。低于18.4视为消瘦，18.4至23.9为正常体重，24至27.9为超重，28及以上则被认为是肥胖。

5、您可以根据自身体高和体重计算出BMI，然后对照BMI标准表来判断自己的体重状况是否属于肥胖。