投篮时,是未到最高点出手,还是跳到最高点出手呢
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- 发布时间:2025-05-11 17:11:52

目前来说投篮主流是1motion和1.5motion,这两种投篮基本上是连贯动作。库里和特雷杨是联盟里面1motion的代表球员,好处就是 你可以看到他们的射程很远,往往在三分线几步远借助挡拆就可以把球精准放入篮筐。但是对于中距离使用1motion会因为投篮力量过大更加会考量你的出手手感(1motion的具体姿势可以去看教学视频)。1.5motion的代表就是克莱汤普森同样的远距离射程,但是相比1motion出手速度慢了一点。最后就是美如画跳投的科比乔丹,他们是2motion,运球后的中距离是他们的杀手锏。但是由于2motion需要把球举至头顶出手,所以对于球员的手腕力量要求很大,同时为了方便发力,2motion都会带一点后仰。
但是但是但是!不管这三种中的哪一个投篮方式,最后的出手点永远是在最高点,这点是毋庸置疑的。至于说,为什么我们看有些截图,球员有些是把球放在额头,有些放在头顶呢,因为这是他们的投篮准备点。虽然说在准备接球投篮之前或者是运球投篮之前,都需要略微下蹲,双手放在胸口准备接球(运球的话则是找到投篮节奏)瞄一下框。可是当你投篮的瞬间为了让你的投篮稳定,你需要双肩放松,锁住腰部,让力量从腿部往上传递。早些时候教练可能会说三个90°,现在的投篮训练并没有这个规定了,但是也需要类似三角的稳定结构。为的就是你的腿部力量一直到手腕为止都没有变形或者是减少,最后在最高点压腕,让你的球带着微微的旋转出手。旋转是因为伯努利原理,可以让球下降得更快。
当然也是有一些情况下会不用最高点出手的。那就是logo三分之类的超远三分,为了投得更远,所以会降低出手点高度,让手腕压的那一下更大力。
不过平时也不会有人去投那些三分吧。所以还是在最高点出手就好了,不知道你为什么会问这种问题,是因为觉得自己投篮力量不够吗,还是什么原因。投篮除了2mition后仰,基本是用腿部力量哦,手腕和手指只是用来控制球的。