我和女朋友都是第一次，她怕疼不想做，我要怎么才能让她放心不会有问题

不是专家，但是也可以教你几招。

找一个好的地方，可以先给她点惊喜，也可以喝点酒，不要太过急躁，慢慢来，亲吻她，抚摸她，安慰她，告诉她你会慢慢来。进入后不要太过急于动作，先停下来给她个吻等她适应再动作。

如果她真的爱你，她会忍住痛的。