经常吸烟的人要是身上哪两处没“凸起”，说明肺还不错

在我们的生活当中，很多的人对于烟是深恶痛绝的。我们也就知道吸烟是有害健康的，但是对很多人来说吸烟成瘾而且是感觉很难戒掉。如果说平时吸烟比较多的话，就会对我们的呼吸系统以及肺部多造成很大的损伤。平时，吸烟比较多的人也可以自己判断一下自己的肺部受损的状况如何，比如说可以通过以下这两点来判断。

1.颈部的凸起

其实我们都知道吸烟的时候，烟气通过我们的气管进入肺部当中，而在此时是要经过我们颈部的。而人的颈部存在着许多的血管静脉以及淋巴，在长时间享受着烟毒的毒害之后，可能在不同程度上也会受到损伤。因此通过颈部的一些变化，也可以来判断肺部受损状况如何。如果说是发现自己的颈部没有出现凸起的话，就说明此时淋巴结还没有因为中毒过深。而出现一些异常情况，比如说出现了一次比较大而重的肿块的话，此时可能就说明可能肺部也在一定程度上受到损伤。

2.皮肤下凸起

也可以观察一下自己的手部腕部及在其他部位有没有这样的结节。通常来说我们的皮下存在的是一些经络或者是血管等，而如果说是吸烟损害了肺部的健康的话，可能就会导致血液当中的某一些成分出现异常，身体当中的血液循环等也会出现一定的异常情况。因此可能就会有一些毒素一些堆积，在皮下各处形成一些大小不一的结节。如果说是你平时吸烟比较多，而且发现自己的身体中有这样的情况出现的话，可能就需要去好好的养护一下自己的肺了。

长期吸烟的后果是非常的严重的，如果说是对肺部损伤过重还可能会引起肺癌。小编在这里还是奉劝大家要戒烟，如果说实在做不到的话，如果做到以下这2点，或许可以预防肺癌的发生：

1.减少吸烟的次数

其实对于吸烟的人来说，长期大量的吸烟对身体的伤害是非常的大。而如果在平时的时候，可以先控制自己吸烟的次数。比如说是每天将自己吸烟的数量递减，一般来说控制在3到5根之内的话，这样一方面可以有助于减少自己的烟瘾，而且也不会对肺部造成过大的损伤。

2.定期体检

平时吸烟比较多的话，就应该去勤做检查，去检测一下自己的肺部健康状况如何。通过观察自己肺部指标的一些变化，一方面可以避免一些严重情况的发生，而在另一方面也可以督促自己逐渐的将烟戒掉。