小睡眠可以断网使用吗

可以。

小睡眠有蜗牛睡眠功能，断网之后也可以记录睡眠情况。

.睡眠要规律，一般来说，最好能够在晚上12时前睡，成年人大概6到8小时即可，如有午休习惯的，一般不超过1小时，其他时候不要躺在床上。良好睡眠环境包括安静的环境，合适的温度、湿度、光线，以及舒适的床等。可以在睡前举行一个睡眠仪式，例如听轻音乐、洗热水澡、阅读等，都可能对睡眠有所帮助。