WOW烹饪225+食谱

225 油炸红腮鱼 35 新鲜的红腮鱼×1 荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

30秒恢复1392点生命值

225 安德麦蚌肉杂烩×2 35 美味的蚌肉×2 塔纳利斯 热砂港 加贝

辣椒×1

30秒恢复1392点生命值 冰镇牛奶×1

225 斑点黄尾鱼 35 新鲜的斑点黄尾鱼×1 塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

30秒恢复1392点生命值

225 煮熟的光滑大鱼 35 耐力提高10点，持续

10分钟 新鲜的光滑大鱼×1 荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

27秒恢复874点生命值 舒心草×1

225 辣椒蟹肉 40 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 嫩螃蟹肉×1 西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松

荆棘谷 格罗姆高营地 尤索克

悲伤沼泽 斯通纳德 巴纳拉什

30秒恢复1392点生命值 辣椒×2

225 超级煎蛋卷 40 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 巨蛋×1 费伍德森林 刺枝林地 玛里甘

费伍德森林 血毒岗哨 拜尔

冬泉谷 永望镇 西米克

30秒恢复1392点生命值 舒心草×2

225 嫩狼肉排 40 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 嫩狼肉×1 辛特兰 鹰巢山 特鲁克·蛮鬃

塔纳利斯 加基森 迪尔格·奎克里弗

30秒恢复1392点生命值 舒心草×1

240 烤鱿鱼 35 持续进食10秒后敏捷提高10点，持续10分钟 冬鱿鱼×1

（冬季才有？）

塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

27秒恢复874点生命值 舒心草×1

240 烟熏鲈鱼 35 精神提高10点，持续

10分钟 新鲜的夏日鲈鱼×1

（夏季才有？）

荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

27秒恢复874点生命值 辣椒×2

250 水煮阳鳞鲑鱼 35 每5秒回复6点生命值，持续10分钟 新鲜的阳鳞鲑鱼×1 塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

27秒恢复874点生命值

250 夜鳞鱼汤 35 每5秒回复8点法力值，持续10分钟 新鲜的夜鳞鲷鱼×1 塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

27秒恢复874点生命值 清凉的泉水×1

275 烤鲑鱼 45 新鲜的白鳞鲑鱼×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜

菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草

30秒恢复2148点生命值 舒心草×1

275 大鱼片 45 耐力提高10点，持续

10分钟 新鲜的大鱼×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜

菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草

辣椒×1

27秒恢复1933点生命值 舒心草×1

275 炖龙虾 45 黑爪龙虾×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜

菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草

30秒恢复2148点生命值 清凉的泉水×1

275 洛恩塔姆薯块 45 智力提高10点，持续

10分钟 洛恩塔姆地薯×1 副本 厄运之锤（东） 普希林 掉落

（拾取后绑定）

280时（大概）可以去XLSS做任务，学一个沙漠肉丸子的食谱