秋季养生有道老年人的晨练时间

支付宝蚂蚁庄园小课堂10月12日的其中一个问题是：秋季养生有道老，年人的晨练时间？这道题考查了关于晨练的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园10月12日的正确答案吧。

问题：秋季养生有道老，年人的晨练时间？

答案：不宜过早

1、秋季早上气温低，空气干燥，太阳也没那么早出来，不是最佳的晨练时间。

2、大家可以等天亮后再去晨练，最好吃了早饭再去锻炼，空腹晨练很伤的。

3、而且老年人的器官功能没那么好，尤其要当心，根据身体素质来运动。