常见低血糖负荷的水果主要有哪些

常见低血糖的水果有以下几种：

1. 柚子。

柚子含有大量丰富的胰岛素成分，适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

2. 樱桃。

樱桃属于低糖水果，含有丰富的果胶，可以让血糖平稳快速的下降。

3. 苹果。

苹果具有很好的降血糖功效，经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。

4. 草莓。

常吃草莓可以降低血糖水平，进而降低糖尿病和心脏病的风险。