当前位置：首页 > 游戏信息 > 正文

铅球是什么运动

铅球是一项雇来的运动项目之一，它最早起源于希腊，是我国引进较早的运动项目之一。随着社会的不断发展，扔铅球的好处不断凸显，它能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，铅球也逐渐成为我国大中小学体育达标项目之一。

铅球是什么运动

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显着的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。

铅球起源于哪个国家

希腊。

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。

为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高军队的战斗能力，希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习，并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这才是现代铅球的直接起源。

举重和铅球有什么意义

举重很多的基础动作，如高翻、下蹲翻等对提高弹跳、提高腿部短时多次法力能力很有帮助。对像摔跤、格斗、田径等运动员的水平会有比较强的辅助作用。

对专项运动员来讲，这完全是一项追求人类极限的神圣事业。举重项目是人能达到的输出功率极限。

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显着的作用。

推铅球要练身体什么部位

推铅球需要锻炼腿部、腰部和上肢的力量才可以取得好成绩。

腿部蹬地的力量是推铅球的重要动力，需要加强下肢力量的练习；腰腹力量是铅球转体时提供重要力量；最后是通过上肢的推拨的动作完成整个推铅球的动作的，所以上肢力量的练习很重要。