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怎么样克服3D眩晕症

要克服3D眩晕症，可以采取以下策略：

1. 在玩游戏时，保持房间光线充足，让屏幕亮度与周围环境相协调，分散注意力。

2. 如果显示器边缘是黑色，可以添加黄色或白色的边框装饰，或放置彩色物品，减少视觉焦点集中在屏幕。

3. 对于大屏幕，保持适当的距离，让眼睛余光能看到显示器边缘，模仿眼动与身动同步，减轻眩晕感。

4. 在FPS游戏中，调整鼠标灵敏度，减小室内画面晃动，尤其是在狭小空间内。

5. 提高显示器刷新率，开启垂直同步，确保画面稳定，减少眩晕触发。

6. 适时休息，避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间转头，进行现实与虚拟的切换。

7. 使用清凉油或口香糖等提神方法，帮助缓解眩晕，同时锻炼身体的平衡性。

8. 对于有胃病史的人，优先关注身体健康，痊愈后再尝试玩游戏。

9. 保持室内环境舒适，如干燥、通风和暖色调，有助于减轻眩晕症状。

10. 加强锻炼，特别是平衡训练，提升身体素质，增强对眩晕的抵抗力。

如果以上方法效果不佳，可能需要考虑减少游戏时间或选择更适合自己的娱乐方式。切勿依赖药物，它们只能暂时缓解，对身体无益。记住，健康永远是第一位的。