足球的假动作如何练习,,
- 游戏信息
- 发布时间:2025-07-13 13:19:50
假动作介绍几种专门性练习方法:
(1)每人一球,前、后、左、右相距2米;听教师的口令,做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。
(2)每人一球,前、后、左、右相距2米;用异侧前脚掌,做向左或向右的运球动作,然后听教师的口令,做前交叉假动作,用另一只脚的脚内侧或正脚背运球,再重复前面的动作。
(3)每人一球,前、后、左、右相距2米,做正脚背或脚背外侧的直线运球,听到教师口令时,立即用运球脚的前脚掌将球争停至身后,然后,双脚从球上越过接转身运球,注意做该动作时,转身后哪只脚在前哪只脚就是运球脚。
(4)三人或四人一组,其中一人控球,另外的人相对站立,相距5~7米,控球者在他们之间作运球做假踢或假传动作,然后作扣、拉球动作转身再运。三人以上也可,但要增加练习的密度,在围成的范围里增加人数,可规定按一个方向运球。
(5)数人站成一个大圈,而有两人各控一球在中央,当听到口令时,将球传给圈上的人,立即上前阻截,圈上的人接球后做晃过假动作,带球至中央。如此反复练习。
(6)分两组相对站立,在两组之间纵向放一列障碍物;然后每组头名学生持球做相向运球,两人相遇后互做假动作晃过对手,过完障碍物后将球传给下一位同学。两个相邻的障碍物间距为4~5米。
用左(右)脚的前脚掌,向异侧方向运球,当做挑球动作时,用脚掌把球拉到挡下时,迅速改用运球脚的脚背外侧将球挑向同侧方向。以上几种练习方法仅供参考。但无论采用什么样的手段练习,假动作技术的实施,必须建立在高水平控球能力的基础之上。
上一篇
踢足球怎么过人啊
下一篇
lol伊泽瑞尔皮肤多少钱
多重随机标签
支持手柄玩的pc端游戏有哪些 求lt爱神餐馆2gt梅铃的全攻略 成长家园2晶体怎么获取介绍_成长家园2晶体怎么获取是什么 社交礼仪老师上节课叫我们玩了上达下传游戏的感受 五百字 麻烦各 黑神话悟空在哪个平台发售 有ps4和pc版吗 发型为什么叫地中海 有哪些适合大学生聚会时玩的游戏 炉石传说新卡发布会卡牌有哪些 拉斯塔哈新卡公布 龙之崛起宋金时期第三关里如何达到每年生产30罐盐的任务 逆战换购会涨值吗不如 苹果助手叫什么名字怎么读 赛尔号在哪买飞行套装 摩托罗拉em325怎么删除自带游戏 游戏王问题机皇帝空帝和沉睡的巨人咕咚战斗怎么算 使命召唤7僵尸模式单机怎么玩 什么是dj打碟机 英雄联盟新英雄阿克尚技能详解 快乐大本营作为一档老牌综艺播出了这么多年发生过哪些尴尬的事情 部落冲突7本怎么刷黑水 明日之后怎么建造房子 我们兄弟6个人要玩个游戏求大神给我们取6个名字 魔兽争霸3rpg地图光明战魂开局攻略 最近我的妹妹有点怪真人版结局 焚香谷探灵详细位置 求s6版本 ez的出装只求大神指导别来一些拷来的出装或是什么盒子啊之类的 stm32单片机能做fc游戏么 三国黄金宝箱有什么 王者荣耀孙悟空出什么装最厉害 炉石传说新版本注意事项 渡鸦年版本注意点一览 东方哪个游戏好玩