不饿却吃了很多但又不觉得撑是怎样的体验

这是一种幸福又有罪恶感的体验。就拿我来说吧，我常常会吃完晚餐，过段时间又吃零嘴。我也不知道自己为什么会这样，明明不饿也才吃饱，可是既然还可以塞下许多的零食。每次吃完都要反复活在罪恶感中，然后提醒自己要减肥了，第二天基本又重复这样的事。我只能把它归类于是我“