中华食物便典：营养宜忌配伍调理目录

中华食物便典：营养宜忌配伍调理目录中华食物的养生智慧丰富多样，从食物的特性到日常饮食的搭配，都蕴含着深厚的传统医学知识。首先，让我们了解食物养生的基础关键词：食物的四气：寒、热、温、凉，指导我们选择食物以适应身体的阴阳平衡。五味：辛、甘、酸、苦、咸，调节口