1、首先，准备南瓜和紫薯，并去皮洗净。2、将紫薯和南瓜切成大块，因为它们都容易熟，小块容易煮烂。3、接着，将大米、燕麦米和高粱米混合后，用清水淘洗2至3次。4、将淘洗好的米倒入电饭煲中，加入切块的南瓜和紫薯，以及适量的清水，浸泡10到15分钟。浸泡时水量可比煮普通米