介绍几个动动量大的游戏活动

铁人三项！游泳1500米；自行车40公里；跑步10公里（或是马拉松，如果没有记错的话：跑步42.195公里，曾经活活跑死了一个菲力比斯）在国际上得到认可的运动中这应该是运动量最大的了但我要告诉你运动量大的不一定是感觉最累最吃力的因为运动强度才是决定性的因素从运动强度的角