体育​课巧用沙包的二十种玩法

沙包在体育课上既安全又经济，玩法多样，可分为四类：一、跑跳素质的练习：抢沙包比赛、夹包比远、夹包跳、送礼物。二、投掷的练习：抛接沙包、看谁投得远、掷远比快、沙包投准、双人抛接沙包。三、身体协调素质和技巧的练习：踢沙包、顶沙包、翻手接沙包。四、沙包的趣味游戏