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大家好!小学篮球队都怎么训练啊,怎么才能提高他们比赛能力呢
第一步需要锻炼他们的体力,每天来时,先跑1圈或者两圈,根据时间的推进来慢慢增加圈数。直到他们可以2个小时不停地运动为止为佳。第二步就是训练他们的团队协作能力,高个子在除了投球外还可以张出手臂来阻挡别人,稍矮的不要盲目投篮,应尽量让投中率高的队友来投,在我方要
发布时间:2025-05-10 07:22:51
第一步需要锻炼他们的体力,每天来时,先跑1圈或者两圈,根据时间的推进来慢慢增加圈数。直到他们可以2个小时不停地运动为止为佳。第二步就是训练他们的团队协作能力,高个子在除了投球外还可以张出手臂来阻挡别人,稍矮的不要盲目投篮,应尽量让投中率高的队友来投,在我方要