沉迷网络游戏，解决办法：自我认识和控制、家长的引导、多元化兴趣、到外面转转、网络文明。1、自我认识和控制：青少年应该了解游戏成瘾的危害，自我约束和控制游戏时间。2、家长的引导：家长要了解游戏的规则和内容，与孩子共同讨论，制定游戏时间计划，控制游戏时间。3、多