贝茨训练法有效吗，那为什么没有被大力推广啊

贝茨训练法确实具有实效性，据我所知，它在日本等地方也有一定的实践者。其核心步骤包括：首先，取一把尺子，将其置于两眼之间，边缘向外，放置在额头下方和鼻梁上；其次，通过聚焦远方，观察尺子会产生两个清晰的影子；接着，将注意力转向近处，尺子尾端会逐渐融合。对于近视