贝茨训练法有效吗，那为什么没有被大力推广啊

贝茨训练法确实具有实效性，据我所知，它在日本等地方也有一定的实践者。其核心步骤包括：首先，取一把尺子，将其置于两眼之间，边缘向外，放置在额头下方和鼻梁上；其次，通过聚焦远方，观察尺子会产生两个清晰的影子；接着，将注意力转向近处，尺子尾端会逐渐融合。对于近视者，训练应从15厘米的线条开始，逐渐增加至1米；远视者则应从远视距离开始，逐渐缩短。然而，这种方法的成功实施依赖于每日的坚持，而很多人往往难以持之以恒。

尽管贝茨训练法有效，但其推广受限于实践的挑战。它需要使用者的日复一日的练习，这对于现代快节奏的生活来说并不容易实现。此外，缺乏科学的证据支持和标准化的指导，也让许多人对其效果和安全性存有疑虑。因此，尽管它在一些个体中取得了积极效果，但未能大规模推广，更多是作为一种辅助视力矫正的非主流方法在特定人群中流传。