适合8一12岁的亲子运动

适合8一12岁的亲子运动具体如下：灵敏协调、心肺耐力类1、两点左右跑放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。进行10-20次。此项运动对场地大小要求，家长可根据实际情况选择。2、原地蹬地跑双手、双脚支撑于地面，双