其实啊，用眼每隔几小时做一次眼操也是很有效的，至少我经常有做。
尺子游戏那太烦，光用语言蛮难解释，看网上资料，懂了也不一定能做出来，学会自由控制眼部变焦后就不难了
上一篇贝茨训练法中有一个“尺子游戏”，我没有米尺，用其他的东西代替可以吗
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